On le fait tous, souvent sans même y penser. Se frotter les yeux après une longue journée, quand on est fatigué ou qu’ils nous démangent, ça semble anodin… mais ce geste peut en réalité entraîner des conséquences sur la santé de vos yeux.
Un impact sur la cornée
Se frotter les yeux trop souvent ou trop fort peut fragiliser la cornée. À long terme, cela peut même favoriser une maladie appelée kératocône, qui déforme la cornée et altère la vision. Résultat ? Une vision floue et, dans certains cas, la nécessité de porter des lentilles rigides ou de recourir à un traitement plus lourd.
Un risque d'infection
Nos mains sont de véritables nids à bactéries. En les portant à nos yeux, on facilite la transmission de microbes, ce qui peut provoquer des infections comme la conjonctivite. Rougeurs, démangeaisons, yeux larmoyants… pas vraiment agréable, non ?
Attention si vous portez des lentilles !
Si vous portez des lentilles de contact, frotter vos yeux peut les abîmer ou les déplacer, ce qui peut être très inconfortable. Sans parler du risque d'irritation ou d’infection qui augmente encore plus avec des lentilles mal positionnées ou contaminées.
Comment éviter cette habitude ?
Si vous ressentez des démangeaisons ou une gêne oculaire, privilégiez ces alternatives :
- Utilisez des larmes artificielles pour hydrater vos yeux.
- Tapotez délicatement vos paupières au lieu de les frotter.
- Lavez-vous régulièrement les mains pour limiter les risques d’infection.
Adopter ces réflexes permet de préserver la santé de vos yeux et d’éviter les désagréments liés à cette mauvaise habitude.